Fit in den Frühling mit der TSG



Datum:  
24.03.2019


Ort:  
Liederbachhalle


Kurzbeschreibung:  
4,5 Std. Fitness u. Gesundheit-mit und ohne Trampolin! Verschiedene HIT (HighIntensivTraining) für schnelle Kondition u. perfekte Sommerfigur! Anfängergeeigne


Veranstalter:  
TSG Niederhofheim 06 e.V.


Weitere Infos:  



Am 24.3. MZR Liederbachhalle

Anmeldungen ab sofort möglich, alle Kurse ab einem Alter von 16 Jahren empfohlen

10-11.30h Schnuppertraining Jumping Fitness (kostenfrei, ausschließlich Neulinge, alle Trainer präsentieren sich und ihren Kurs)
11.30-12.15h Jumping Fitness "Frühlingsfest" (für erfahrene Jumper)

12.30-13.15h TABATA: Ein hochintensives Intervalltrainings (HIIT), bei der sich kurze Phasen der extremen körperlichen Ausdauer-Belastung mit noch kürzeren Erholungs-Phasen abwechseln.
13.30-14.15h Aktiv Drumming: Ein barfüßiges Workout mit speziell entwickelten Drumsticks

Fitness-Frühstück u.a mit lecker Vollkornbrötchen, Chia Joghurt mit frischen Früchten, Orangensaft u.w.

Weitere Informationen und Anmeldungen unter vorstand@tsg-niederhofheim.de oder 0177 3371965




Kategorie(n) dieses Termins:
Fete / Party

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Sport / Spiel

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